Thanh lọc cơ thể: Detox giấm táo tại nhà

Detox giấm táo không phải là nước “ thần kì” giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng nhưng nếu dùng lâu dần bạn sẽ bất ngờ về kết quả mà nó đem lại.

Thanh lọc cơ thể bằng Giấm Táo
Thanh lọc cơ thể bằng Giấm Táo

Thanh lọc cơ thể bằng cách detox là biện pháp hữu hiệu nhất được chị em tin dùng hiện nay. Đơn giản vì nó không chỉ giúp giảm cân mà còn góp phần nâng cao bảo vệ sức khỏe. Ở bài viết hôm nay, hãy cùng Thẩm Mỹ Maha tìm hiểu về cách làm Detox giấm táo thải độc ngay tại nhé!

Khi nào cần thanh lọc cơ thể?

Theo The Health, khi cơ thể có những biểu thất thường như mệt mỏi rã người, làn da bắt đầu trở nên sạm cho dù bạn có skincare kỹ lưỡng. Đây được xem là hồi chuông cảnh tỉnh đã đến lúc bạn cần quan tâm đến sức khỏe bên trong nhiều hơn.

Một số biểu hiện chứng tỏ bạn cần được thanh lọc cơ thể

Tại sao chúng ta cần thải độc cơ thể và bằng cách nào
Tại sao chúng ta cần thải độc cơ thể và bằng cách nào
  • Tăng cân

    Cơ thể đột nhiên tăng cân mạnh, và khó kiểm soát. Hoặc đó cũng có thể là việc bạn giảm cân mãi không thành công. Nguyên nhân là do cơ thể bị nhiễm độc làm cho sự chuyển hóa chất béo diễn ra chậm, gây tích tụ ở vùng đại tràng. Sinh ra béo bụng, tăng cân, táo bón,…

  • Mất ngủ, và liên tục mệt mỏi

    Vào một buổi trưa như thường lệ. Bạn lại không thể chợp mắt dù cơ thể đang rất mệt mỏi, và miệng cứ luôn ngáp. Nếu sự việc này diễn ra mỗi ngày, đó không phải là chuyện bình thường đâu nhé!

  • Nhức đầu vô cớ

    Đúng! là nhức đầu không thể giải thích được. Nó không liên quan đến việc bạn ngồi làm việc xuyên suốt trên máy tính, hay ngủ nhiều. Mà chính là tự nhiên đau đầu, đau nhức liên tục cho dù bạn có uống thuốc giảm đau.

  • Thay đổi tâm trạng

    Khi đồng nghiệp, người thân hay bạn bè hỏi bạn câu “ Mấy hôm nay em bị sao vậy?” Lúc này hãy nên nhìn nhận lại vấn đề. Rất có thể bạn đang rơi vào trường hợp cơ thể bị nhiễm độc rồi đấy!

  • Cơ thể có mùi hôi khó chịu

    Mùi hôi này cứ vang vãn xung quanh người bạn, đặc biệt là vùng miệng.

  • Táo bón

    Là hiện tượng cơ thể khó đi vệ sinh, rất lâu mới buồn đi vệ sinh. Việc này diễn ra thường xuyên khiến rối loạn chức năng đại tràng, cũng bởi vì cơ thể có độc tố. Chất cặn bã nên làm giảm tốc độ chuyển hóa thức ăn.

  • Phản ứng ở da

    Ngứa da, có mẩn đỏ, mắt vàng, mụn ở lưng,…

  • Nước tiểu đậm màu

    Cơ thể luôn trong trạng thái nóng nực khó chịu. Nước tiểu thường xuyên đậm màu và tiểu buốt, đó có thể là bạn đang gặp các vấn đề về gan.

Đây không hẳn là tất cả, nhưng đây là biểu hiện thường thấy nhất cho thấy cơ thể bạn đang cần được thanh lọc thải độc vì quá nghiêm trọng rồi.

Thanh lọc cơ thể bằng giấm táo có thật sự tốt?

Bạn có biết, giấm táo được xem là thần dược trong việc cải thiện sức khỏe như thế nào không? Trong Y học cổ truyền hay Tây học, giấm táo được sử dụng như một bài thuốc giúp cải thiện chức năng gan và hệ tiêu hóa tối ưu nhất.

Giấm táo với thành phần chính là axit galic, axit axetic, p-courmaric axit catechin, axit chlorogenic, epicatechin, axit caffeic và axit ferulic. Đây là những axit lành tính có tác dụng hỗ trợ nhiều trong các về đề tim mạch, tiểu đường, cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày, giúp giảm cân an toàn hiệu quả.

Dưới đây là những dẫn chứng cụ thể nhất:

  • Tạp chí Journal of Food Science

Tạp chí này từng đăng một bài nghiên cứu về công dụng của giấm táo, và bất ngờ họ đã phát hiện Acetobacter – đây là một dạng vi khuẩn lành tính có tác dụng phá vỡ sự tồn trữ thức ăn thừa trong ruột già, giúp tiêu hóa nhanh hơn, đồng thời nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng sử dụng giấm táo lâu dần giúp loại bỏ cặn bã, độc tố từ đó thanh lọc cơ thể.

  • Theo trang tin tức Boldsky 

Trang tin tức này đã nói rằng, việc tiêu thụ giấm táo có thể cải thiện khả năng hoạt động của cơ thể bởi vì lúc này cơ thể đã được loại bỏ chất độc. Khi thanh lọc cơ thể, sức khoẻ tổng thể của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt hơn bao giờ hết, điều đó có nghĩa mọi hoạt động diễn ra trong ngày sẽ được suôn sẻ hơn.

  • Cựu đại tá, lương y Đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông Y Ba Đình, Hà Nội) 

Ông khẳng định, giấm táo nguyên chất có khả năng làm sạch ruột, thải độc, thanh lọc cơ thể. Giúp cho gan hoạt động chức năng sống được thuận lợi hơn. Bên cạnh đó từ những năm 1970, người Mỹ đã áp dụng phương pháp này, Không chỉ là cách để detox cơ thể mà còn để giảm cân và chống lại các triệu chứng tim mạch, gan, thận, ung thư,…

  • Báo cáo trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Châu Âu 

Tại đây, họ đã chứng minh được giấm táo hữu cơ có khả năng ổn định đường huyết. Tăng cường sự trao đổi chất, đồng thời giảm cholesterol trong gan hiệu quả. Và đã khuyến cáo người dân nên trộn giấm táo vào các khẩu phần salad giảm cân của mình thay vì dầu oliu.

Như vậy, việc sử dụng giấm táo để detox thanh lọc cơ thể là hoàn toàn có thể, với 3 công thức giấm táo dưới đây sẽ giúp bạn không chỉ thải độc mà còn giảm cân, đẹp da mỗi ngày.

Công thức thanh lọc cơ thể bằng detox giấm táo ngay tại nhà

Dưới đánh giá từ những chuyên gia hàng đầu. Chúng ta có thể thấy rằng việc sử dụng giấm táo cho việc thanh lọc cơ thể là giải pháp hữu hiệu và an toàn nhất mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Detox- Thanh lọc cơ thể như thế nào?
Detox- Thanh lọc cơ thể như thế nào?

Detox cơ thể bằng giấm táo

Thải độc cơ thể bằng cách detox giấm táo sau mỗi bữa ăn có thể giúp tiêu hao lượng 200 calo, thúc đẩy chuyển hóa chất béo thành năng lượng hoạt đồng. Từ đây, loại bỏ được tình trạng Cholesterol trong gan, giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu: 0,5 kg táo đỏ, 0,5 đường cát.

Cách làm

  • Táo mua về đem rửa sạch với nước muối 30 phút. Sau đó rửa nhẹ qua với nước sôi nhằm loại bỏ thuốc không mong muốn có trong táo.
  • Sử dụng toàn bộ phần táo bao gồm cả hột táo. Cắt nhỏ từng miếng và cho vào nồi inox lớn.
  • Cho thêm 2 muỗng cafe đường vào mỗi lớp táo được xếp trong nồi. Cứ như vậy cho đến hết số táo bạn dùng.
  • Dùng tay hoặc vật dụng nào đó nén cho các lớp táo dính chặt vào nhau.
  • Ngăm trong 2 tuần, chú ý quan sát hiện tượng xem đã bắt đầu lên men chưa.
  • Khi đã thấy lớp váng và bong bóng có trên bề mặt nước. Lúc này bạn lấy ra và lọc qua rây lấy phần nước lọ, bỏ phần xác đi.
  • Đổ phần nước vừa lọc được vào lọ thủy tinh và cho miếng vải phủ lên trên miệng lọ. Đậy nắp và đợi thêm 4-6 tuần để đạt độ chua của giấm táo nhé!

Detox giấm táo và mật ong

Thanh lọc cơ thể bằng giấm táo và mật ong là một trong những cách hữu hiệu và thơm ngon mà bạn có thể thử.

Nguyên liệu: 250ml nước ấm, 2 muỗng cafe giấm táo, 2 muỗng cafe mật ong.

Cách làm: Giấm táo sau khi đã làm hoặc mua tại cửa hàng, sau đó có thể hòa tan cùng mật ong và nước theo tỷ lệ trên, dùng để thải độc cơ thể.

Lưu ý: Có thể thêm đá để tăng độ ngon nhé.

Detox giấm táo và chanh

Thanh lọc cơ thể và góp phần giảm cân toàn. Có thể kể đến Detox giấm táo và chanh mỗi buổi sáng. Việc bạn cần làm hòa tan 1 muỗng giấm táo vào 250ml nước. Cắt ¼ quả chanh và vắt vào khuấy đều. Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy ý. Nhưng nếu bụng đang đói tốt nhất bạn vẫn nên uống ấm nhé!

Detox bằng giấm táo đậu đen/ đậu đỏ

Đậu đen hay đậu đỏ là những loại hạt có tính hàn giúp hỗ trợ giải độc gan thanh lọc cơ thể tốt nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy ngoài chợ.

Công dụng đậu đen: Thành phần enzyme sulfite oxidase có trong đậu đen được chứng minh là có tác dụng trong quá trình giải độc sulfates cho gan.

Công dụng đậu đỏ: Thanh lọc cơ thể, giải độc gan, điều trị vàng da do viêm gan, dùng thường xuyên để giảm được nguy cơ ung thư.

Cách làm: 

  • Rang đậu 500g đen/ đậu đỏ trên bếp cho đến khi chín, sau đó tắt bếp để nguội.
  • Tiếp đến cho đậu vào lọ thủy tinh có chứa giấm 300ml giấm táo.
  • Ngâm trong 5 ngày là có thể sử dụng.

Cách dùng: Để thanh lọc cơ thể và giảm cân tốt bạn chỉ cần dùng 2 muỗng đậu đã ngâm giáo sau đó pha với 250ml nước ấm, ăn mỗi ngày để đạt kết quả tốt.

Tuy nhiên việc dùng như thế này sẽ rất hao đậu, vì vậy, nếu đã làm bạn có thể làm với số lượng đậu lớn để dùng dần luôn nhé!

Tắm bồn với giấm táo để detox thanh lọc cơ thể

Cách thực hiện này bạn có thể áp dụng 3 lần trong tuần, nhằm mục đích là loại bỏ độc tố thông qua sự giãn nở của lỗ chân lông.

Với kết quả mang lại có thể sẽ chưa kịp để bạn nhìn thấy, tuy nhiên ngay tại thời điểm bạn tắm bồn, cơ thể bạn đã phần được detox và nhẹ nhàng hơn, đó cũng là cách detox theo giác quan mà người Nhật vẫn đang áp dụng.

Cách làm:

  • Xả nước ấm vào bồn, nhiệt độ vừa đủ để da được ấm.
  • Cho thêm 120ml giấm táo vào bồn.
  • Thêm 2 chén nhỏ baking soda ( bạn có thể mua trong siêu thị nhé) vào bồn tắm, mục đích là để tẩy tế bào chết ở da.
  • Có thể thêm nước hoa hồng hoặc cánh hoa hồng để làn da được detox hết mức.
  • Ngắm trong bồn khoảng 15 phút, hoặc cho đến khi nước nguội.
  • Tắm sạch lại với nước mát để se khít lại chân lông.

Lưu ý khi uống giấm táo

Uống giấm táo lâu ngày có thể hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra bên ngoài, đây cũng là cách detox cơ thể được nhiều người áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, bất kì một phương pháp nào nó cũng là con dao 2 lưỡi, nếu như không tìm hiểu kỹ sẽ dễ sinh ra tác dụng ngược lại.

Giấm táo là loại detox có tính axit cao. Nếu uống không đúng cách có thể gây hỏng men răng, gây rát nhẹ cổ họng khi uống. Chính vì vậy mà Thẩm mỹ Maha khuyên bạn nên thuộc lòng những lưu ý sau đây nhé!

Cách Detox bằng giấm táo

  • Lắc đều giấm táo trước khi uống, để hòa tan lớp axit axetic. Có trong lớp cặn màu nâu, điều này làm quá trình đào thải độc tố cơ thể diễn ra tốt hơn.
  • Nên dùng 1-2 muỗng giấm táo mỗi lần, và uống trước khi ăn là tốt nhất.
  • Cần pha loãng giấm táo trước khi dùng để hòa tan bớt hàm lượng axit.
  • Người bệnh về dạ dày, tiêu hóa, bệnh mãn tính. Tốt nhất vẫn không áp dụng cách này để thanh lọc cơ thể, mà hãy nhờ dược sĩ tư vấn.
  • Trong quá trình dùng giấm táo để detox thải độc cơ thể. Bạn nên ăn đủ chất, tránh nhịn ăn để không phải gặp tình trạng xuất huyết dạ dày.

Cách thải độc gan để thanh lọc cơ thể

Bằng một cách khác có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn đó chính là thải độc gan. Như bạn biết đấy, gan giữ vai trò quan trọng trong cơ thể. Khi chịu trách nhiệm loại bỏ chất thải và chuyển hóa năng lượng. Nhìn chung dù hoạt động song song giữa bảo vệ và phục hồi. Tuy nhiên nếu gan không được thải độc. Lâu dần sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Cách giải độc gan để thanh lọc cơ thể cũng đang là biện pháp được nhiều áp dụng. Trong đó phải kể là những người văn phòng làm việc trong môi trường ngoại giao tiếp khách nhiều. Sự tiếp xúc rượu bia làm cho gan bị tổn thương nặng nề, dĩ nhiên lúc này cơ thể họ sẽ bị quá tải.

Cách thải độc gan hữu hiệu được áp dụng nhiều có thể đến:

  • Detox thải độc bằng đồ uống: Trà, thảo dược, đậu nành, mướp đắng, các trái cây giàu vitamin C.
  • Detox bằng thuốc tây: Nhưng hãy tham khảo qua ý kiến bác sĩ, dược sĩ nhé!

Ngoài giấm táo ra, bạn có thể áp dụng trà Atiso, trà thảo mộc để thanh lọc cơ thể.

 Công nghệ thanh lọc cơ thể bằng Thermagic HydroTherapy  

Để quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra dễ dàng hơn, bạn có thể tham khảo về phương pháp thải độc đại tràng bằng công nghệ Thermagic HydroTherapy.

Hiện nay, đây là phương pháp Thủy liệu đại tràng nổi tiếng được nhiều cơ sở, bệnh viện áp dụng thải độc đại tràng nhằm mục đích bảo vệ sức khỏe và thanh lọc cơ thể theo định kỳ tốt hơn là bạn áp dụng tại nhà mỗi ngày.

Nếu bạn là người thường xuyên bận rộn, và phải tiếp xúc rượu bia thì công nghệ Thủy liệu pháp đại tràng sẽ là giải pháp cần thiết mà bạn nên áp dụng để loại bỏ độc tố cơ thể.

Công nghệ Thermagic HydroTherapy có nguồn gốc từ Mỹ – Canada và được chuyển giao công nghệ cho Thẩm Mỹ Maha sử dụng 100% nước tinh khiết để loại bỏ độc tố, cặn bã có trong đại tràng. Trước khi đưa vào đại tràng, nguồn nước này đã được đưa qua tia UV nhằm tiêu diệt vi khuẩn  một lần nữa.

Do đó, sử dụng công nghệ thải độc đại tràng này, khách hàng có thể yên tâm về sức khỏe.

Ưu điểm: Công nghệ Thermagic HydroTherapy 

Không gây đau rát bạn  hoàn toàn có thể yên tâm. Bên cạnh đó, môi trường detox diễn ra khép kín, không mùi nên bạn có thể thư giãn hoặc bấm điện thoại.

Nếu bạn đang gặp vấn đề như chúng tôi đã liệt kê ở trên, rất có thể bạn đã bị tích tụ độc tố, thanh lọc đại tràng cũng là cách giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất nhiễm độc, đừng tự ý detox, thụt rửa tại nhà mà hãy liên hệ cho Thẩm mỹ Maha để được bác sĩ tư vấn về công nghệ Thermagic HydroTherapy đào thải độc tố từ Mỹ – Canada.

Tổng kết

Mặc dù detox giấm táo là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất tuy nhiên một số bạn có nhu cầu chính để giảm cân thì không nên xem đây là cách duy nhất để lạm dụng, bạn vẫn nên kết hợp chế độ ăn uống và vận động thường xuyên để cơ thể được phát triển. Đây cũng là cách để cơ thể được thanh lọc và detox tốt nhất.

Để đặt lịch điều trị tại MAHA, bạn vui lòng liên hệ theo HOTLINE, đường link fanpage, website chính hoặc đăng ký theo mẫu dưới cuối bài viết.

Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha

– Website: https://thammyquoctemaha.com/

Tại Hạ Long:

– Địa chỉ: Hoàng gia 02 – 01, khu Vinhomes Hạ Long, Bến Đoan, Hồng Gai, Tp. Hạ Long

– Hotline: 0855 830 830

– Fanpage tại Quảng Ninh: https://www.facebook.com/Mahahalong1

Tại Hải Phòng:

– Địa chỉ: 300 Hai Bà Trưng, Phường Cát Dài, Huyện Lê Chân, Tp. Hải Phòng

– Hotline: 0346 222 889

– Fanpage tại Hải Phòng: https://www.facebook.com/Thammymahahaiphong

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨ Hoặc gọi 0855 830 830 - 0346 222 889 để được hỗ trợ trực tiếp

    Lý do các bạn nên chọn thẩm mỹ quốc tế Maha

    Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa LH: Hotline: 0855 830 830 - 0346 222 889

    BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM