Phương pháp giảm béo bụng cấp tốc, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất

Vòng eo săn chắc luôn là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Làm thế nào để giảm béo bụng luôn là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất mà các chuyên gia khuyên dùng.

Nguyên nhân gây ra béo bụng

Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học

Ăn uống không lành mạnh chính là một trong những lý do khiến cho vòng eo xuất hiện ngấn mỡ. Có thể khẩu phần ăn của bạn chứa nhiều tinh bột hay chất béo xấu dẫn đến chế độ dinh dưỡng mất cân bằng. Khi đó, dẫn đến tình trạng mỡ thừa ở bụng. 

Lười vận động

Lười vận động khiến cho các năng lượng tích trữ trong cơ thể khó đốt cháy. Năng lượng không được giải phóng sẽ tồn đọng lại trong cơ thể gây ra tình trạng tích mỡ tại các vùng bụng, đùi và mông. Do vậy, đây là một trong những nguyên nhân rất phổ biến gây ra tình trạng này.

Lười vận động khiến mỡ hình thành ở vùng bụng
Lười vận động khiến mỡ hình thành ở vùng bụng

Thường xuyên căng thẳng và thiếu ngủ 

Căng thẳng thường xuyên sẽ dễ khiến bạn rơi vào trạng thái mất ngủ. Chính việc này sẽ gián đoạn quá trình sản xuất ra leptin – hormone điều chỉnh việc thèm ăn. Khi căng thẳng kéo dài, mọi người sẽ tìm kiếm các thức ăn chứa nhiều đường và chất béo để xoa dịu tinh thần. Do vậy, rất dễ gây tình trạng béo bụng.

Uống rượu bia quá nhiều

Khi hấp thụ lượng lớn chất cồn trong bia rượu vào cơ thể, quá trình giải phóng mỡ sẽ buộc phải ngừng. Thay vào đó, cơ thể sẽ tập trung đào thải, chuyển hóa chất cồn ra khỏi cơ thể. Đó chính là nguyên nhân khiến cho những người thích uống rượu bia thường bị béo bụng.

Thay đổi nội tiết tố

Khi bước vào độ tuổi trung niên, tỷ lệ người bị béo phì, hay béo bụng tăng cao. Bởi trong thời kì này, lượng hormone estrogen sẽ giảm xuống. Khi lượng estrogen thấp như vậy sẽ gây ra tình trạng mỡ thừa, đặc biệt là tại vùng bụng.

Tại sao béo bụng lại gây nguy hiểm?

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra độ nguy hiểm của tình trạng béo bụng đối với sức khỏe con người. Khi vùng bụng càng to thì càng tích mỡ nhiều có thể dẫn đến các bệnh như gan nhiễm mỡ. Lâu ngày có thể gây xơ gan hoặc ung thư gan. 

Bên cạnh đó, người béo bụng có khả năng dễ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch do dư thừa chất béo. Ngoài ra, mỡ thừa ở bụng càng tăng thì cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất ngủ, dễ cáu gắt, da xỉn màu, nổi mụn, hay suy giảm chức năng sinh lý,…

Béo bụng có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Béo bụng có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Vòng bụng chứa nhiều mỡ thừa còn làm suy giảm trí nhớ ở phụ nữ, ngay cả khi cân nặng của họ bình thường. Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng béo bụng còn làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm ở nhiều người.

Uống nước chanh là phương pháp giảm béo bụng rất tốt

Thường xuyên uống nước chanh là một trong những cách giảm béo bụng nhanh chóng, an toàn. Vì chanh là loại quả giàu vitamin C, nên nhờ đặc tính này mỡ thừa được đốt cháy một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin có trong chanh còn giúp thanh lọc cơ thể và thải độc cho gan, đại tràng. 

Uống nước chanh thường xuyên là cách giảm béo bụng nhanh chóng
Uống nước chanh thường xuyên là cách giảm béo bụng nhanh chóng

Tuy nhiên, nước chanh để giảm béo bụng sẽ khác với nước chanh để giải khát. Bạn cần pha loãng chanh với nước nhưng tuyệt đối không bỏ thêm đường. Khi áp dụng phương pháp giảm béo này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày. Nhưng để hiệu quả tốt nhất, bạn cũng nên hạn chế ăn vặt.

Để làm nước chanh giảm béo bụng cần sử dụng nước chanh muối với tỉ lệ 1/2 quả chanh kết hợp 250ml nước ấm. Đồng thời thêm một chút muối trắng vào hỗn hợp trên. 

Giảm béo bụng bằng phương pháp massage bụng bằng muối 

Phương pháp massage bụng bằng muối sẽ có tác dụng làm tan mỡ hiệu quả và nhanh chóng. Góp phần làm thon gọn vùng eo và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ và da chùng, nhăn. 

Cùng với đó, muối giúp làm thông thoáng lỗ chân lông để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da. Khi đó, ngoài việc giải phóng mỡ thừa ở bụng, massage bụng còn loại bỏ các chất độc và thanh lọc cơ thể dễ dàng.

Giảm béo bụng bằng phương pháp massage bụng sử dụng muối
Giảm béo bụng bằng phương pháp massage bụng sử dụng muối

Trước khi bắt đầu tắm, hãy lấy một lượng muối hột pha với một ít nước nóng để thành dạng sệt. Tiếp đến, đặt hỗn hợp lên bụng rồi dùng tay xoa bóp, massage vùng bụng. Tiến hành massage trong vòng 10 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. 

Sau khi tắm xong, lại lấy thêm một muỗng lớn muối xoa nhẹ lên vùng bụng cho đến khi cảm thấy nóng. Bạn cần chú ý là đừng dùng lực chà quá mạnh, nếu không sẽ tổn thương đến làn da của bạn.

Bổ sung chất xơ cho cơ thể là cách giảm béo bụng nhanh chóng

Hấp thụ nhiều các thực phẩm chứa nhiều chất xơ cũng là một cách giảm béo bụng cho nam và nữ rất tốt. Tuy nhiên, không phải tất cả các chất xơ đều có tác dụng giống nhau. Phần lớn chỉ có các chất xơ nhớt hòa tan mới các tác dụng giảm béo bụng. Những chất xơ này là các sợi liên kết với nước, tạo ra một loại gel đặc biệt trong ruột. 

Loại gel này có công dụng làm chậm quá trình chuyển thức ăn thông qua hệ tiêu hóa. Nó giúp làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Vì vậy, tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn và hạn chế sự thèm ăn.

Bổ sung chất xơ - cách giảm béo bụng hữu hiệu
Bổ sung chất xơ – cách giảm béo bụng hữu hiệu

Chất xơ được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây, rau xanh, ngũ cốc, hay yến mạch,… Một loại chất xơ khác cũng giúp giảm mỡ thừa ở bụng đó là glucomannan. Được coi là loại chất xơ thực vật tốt nhất hiện nay. Loại chất xơ này đã được nghiên cứu và chứng minh là an toàn và có tác dụng giảm mỡ thừa rất tốt.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bổ sung 14gr chất xơ cho cơ thể sẽ đốt cháy 10% lượng calo và giảm khoảng 2kg trong vòng 4 tháng. Do vậy, bổ sung chất xơ rất hữu ích trong việc giảm béo bụng mà bạn nên áp dụng.

Cách giảm béo bụng nhanh chóng bằng chế độ ăn kiêng

Theo các chuyên gia, ăn kiêng là phương pháp vừa tốt cho sức khỏe vừa hiệu quả cho việc giảm mỡ thừa. Nhưng bạn nên ăn kiêng một cách khoa học theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng. Chứ không nên ăn quá ít dẫn vì điều này có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây, sẽ là một số thực phẩm giúp giảm béo bụng hiệu quả:

Cần tây

Là nguyên liệu chứa rất nhiều vitamin, nước và khoáng chất tốt cho cơ thể. Các chất này giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn, trẻ hóa làn da. Đồng thời làm giảm nồng độ cholesterol xấu và ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể làm nước ép cần tây, hoặc chế biến thành các món ăn như cần tây xào thịt bò,… 

Cà chua

Là loại rau củ chứa lượng lớn các nguyên tố vi lượng có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa. Giúp da dẻ mịn màng cũng như đánh tan được lượng mỡ tại vùng bụng hiệu quả. Cà chua có thể ăn sống trực tiếp, làm thành nước ép hoặc làm các món salad,…

Cà chua rất có lợi cho quá trình giảm mỡ thừa ở bụng
Cà chua rất có lợi cho quá trình giảm mỡ thừa ở bụng

Bí đao

Đây là loại quả hàng đầu được khuyên dùng để giảm béo bụng nhanh chóng tại nhà. Trong bí đao có chứa hàm lượng nước cao cùng với khoáng chất cần thiết giúp thanh lọc cơ thể và làm mát gan trong mùa hè oi nóng. Có rất nhiều cách để chế biến bí đao như là làm nước ép, ăn sống hay có thể dùng để nấu canh.

Sử dụng bí đao cho chế độ ăn kiêng giảm béo bụng
Sử dụng bí đao cho chế độ ăn kiêng giảm béo bụng

Chuối 

Là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và giảm mỡ nhanh chóng. Đồng thời có thể làm tăng cơ nhờ hàm lượng protein cao. Được rất  nhiều chị em phụ nữ và cả nam giới ưa chuộng sử dụng. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn cũng có thể trộn với ngũ cốc và sữa để làm món ăn trở nên ngon miệng hơn.

Tỏi

Trong tỏi có chứa thành phần chất allicin có khả năng giải phóng mỡ rất tốt và chống lại quá trình oxy hóa. Ngoài ra, nguyên liệu này còn giúp giải cảm và ngăn một số bệnh về hô hấp. Tỏi thường được sử dụng làm gia vị giúp tạo mùi thơm cho món ăn.

Tỏi có tác dụng loại bỏ mỡ bụng rất tốt
Tỏi có tác dụng loại bỏ mỡ bụng rất tốt

Hãy chế biến các thực phẩm trên một cách khoa học và đảm bảo dinh dưỡng nhé!

Phương pháp giảm béo bụng của người Nhật Bản

Đây là một phương pháp khá mới đối với nhiều người khi muốn giảm béo bụng. 

Cách giảm béo bụng của người Nhật như thế nào?

Đây là phương pháp giảm béo bụng do một bác sĩ người Nhật sáng tạo ra. Phương pháp này chỉ sử dụng duy nhất một chiếc khăn tắm và việc của bạn chỉ là nằm lên trên chiếc khăn này. 

Cách giảm béo sáng tạo này vừa giúp giảm mỡ thừa ở bụng vừa cải thiện các tình trạng sức khỏe như đau lưng, nhức vai. Tuy nhiên, những người đang bị chấn thương cột sống thì hạn chế không dùng cách thức này.

Hướng dẫn thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng của người Nhật

Sau đây sẽ là các bước để thực hiện phương pháp này:

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn chuẩn bị một chiếc khăn tắm dài khoảng 1m. Cuộn chặt khăn tắm lại rồi dùng băng dính để cố định.
  • Bước 2: Nằm thẳng người trên thảm và duỗi thẳng 2 chân. Đặt khăn đã cuộn dưới phần hõm lưng.
  • Bước 3: Hai tay để thẳng lên trên đầu, sao cho cả lòng bàn tay và chân úp xuống và hướng vào bên trong như hình bên dưới.
Áp dụng phương pháp giảm béo bụng của người Nhật Bản
Áp dụng phương pháp giảm béo bụng của người Nhật Bản

Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 1 phút hoặc lâu hơn thì càng tốt. Việc này giúp vùng bụng sớm giảm được mỡ thừa. Bạn có thể thực hiện cách giảm béo này hàng ngày, kể cả trước khi đi ngủ.

Tham khảo thêm phương pháp giảm size bắp chân hiệu quả tại đây.

Giảm béo bụng hiệu quả nhất bằng phương pháp Lipo Plus tại thẩm mỹ viện Maha Hải Phòng, Quảng Ninh

Khi áp dụng những phương pháp giảm béo bụng trên, bạn sẽ phải mất khá nhiều thời gian để có thể giảm hoàn toàn mỡ thừa. Nhưng với công nghệ Lipo Plus, chỉ sau vài liệu trình bọn sẽ có ngay một vòng eo thon gọn và săn chắc.

Công nghệ giảm béo bụng Lipo Plus là như thế nào?

Công nghệ Lipo Plus được phát minh nhằm giúp cho quá trình giải phóng mỡ thừa tại vùng bụng trở nên hiệu quả và nhanh chóng. Lipo Plus được các chuyên gia đánh giá có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trúng đích tới 97%. 

Công nghệ Lipo Plus hoạt động dựa trên phương pháp đốt mỡ bằng tinh chất tự nhiên. Trong đó, bao gồm 5 thành phần thiên nhiên chính là axit amin trái cây, nấm linh chi đỏ, DNA da cá hồi, các enzym và 20 loại hoa khác nhau. 

Giảm béo bụng cấp tốc bằng công nghệ Lipo Plus
Giảm béo bụng cấp tốc bằng công nghệ Lipo Plus

Tinh chất Lipo Plus có khả năng phá vỡ kết cấu mô tế bào thành các phần tử nhỏ li lti. Sau đó, hóa lỏng từ thể rắn sang thể lỏng. Mỡ thừa tại vùng bụng sau khi đã hóa lỏng sẽ dễ dàng giải phóng ra ngoài qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết tự nhiên.

Bên cạnh việc giảm cân hiệu quả, Lipo Plus còn tăng cường và nâng cao sức khỏe con người. Rất có lợi với những người đang mắc các bệnh lý như đau nhức xương khớp, huyết áp cao, mỡ máu cao,…

Tham khảo thêm công nghệ giảm béo bụng không xâm lấn tại đây.

Điểm mạnh của công nghệ Lipo Plus 

Công nghệ Lipo Plus đã kiểm định và chứng nhận đạt chuẩn FDA – Hoa Kỳ với những điểm mạnh nổi bật sau đây:

  • Sau quá trình trị liệu giảm béo bụng bằng công nghệ Lipo Plus sẽ loại bỏ khoảng 5-7kg mỡ thừa.
  • Là công nghệ tuyệt đối an toàn, không xâm lấn, không bóc tách, không phẫu thuật.
  • Có thể thu gọn từ 12-13cm/3 vòng bụng với những người có vòng hai trên 70cm.
  • Loại bỏ từ 15-35cm/3 vòng bụng cho vòng eo trên 80cm.
  • Đặc biệt, với những người có vòng bụng trên 100cm. công nghệ Lipo Plus có thể thu gọn từ 30-40cm/3 vòng bụng.
  • Công nghệ Lipo Plus thích hợp với mọi độ tuổi từ trẻ đến già. Đồng thời cũng tương thích với mọi thể trạng mỡ, ngay cả loại mỡ khó giảm nhất là mỡ nội tạng.
  • Sau 1 lần giảm béo sử dụng Lipo Plus, mọi người đặc biệt là các chị em sẽ sở hữu ngay thân hình thon gọn.
  • Không còn hiện tượng da nhăn, chùng, nhão sau khi giảm mỡ bụng thành công.
  • Tùy thuộc vào đặc điểm mỡ cơ thể của mỗi người, mà quá trình giải phóng mỡ thừa diễn ra nhanh hay chậm. Trung bình sẽ mất từ 1-15 để mỡ thừa bị loại bỏ hoàn toàn. 

Có nên sử dụng công nghệ giảm béo bụng Lipo Plus không?

Để loại bỏ mỡ thừa ở bụng, các bạn thường hay áp dụng nhiều phương như ăn kiêng, massage, tập thể dục, và các cách khác. Tuy nhiên, với những cách này bạn sẽ phải dành thời gian hàng ngày để thực hiện. Đối với những người bận rộn thì đây là vấn đề rất nan giải.

Chính vì vậy, hiện nay rất nhiều người đã tìm đến và sử dụng công nghệ giảm béo bụng Lipo Plus. Công nghệ này không chỉ mang lại hiệu quả nhanh chóng mà còn giúp tiết kiệm thời gian của bạn so với các phương pháp truyền thống khác.

Vì sao bạn nên lựa chọn thẩm mỹ quốc tế Maha?

Thẩm mỹ quốc tế Maha là được đánh giá là một trong những viện thẩm mỹ uy tín nhất tại Việt Nam. Là đơn vị duy nhất sở hữu công nghệ Lipo Plus được chuyển giao độc quyền từ viện thẩm mỹ Chung Chun Korea. Chình vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng dịch vụ giảm béo bụng tại đây.

Thẩm mỹ viện Maha nổi bật với cơ sở vật chất hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế. Lấy cảm hứng từ phong cách của châu Âu, do vậy khi bước vào Maha khách hàng sẽ cảm thấy một không gian vô cùng sang trọng, hiện đại nhưng vẫn đầy sự ấm cúng và thân thiện.

100% trang thiết bị đạt chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế. Tất cả các thiết bị đều được nhập khẩu từ nước ngoài như Mỹ, Anh, Hàn Quốc, Nhật Bản. Các thiết bị và công nghệ đều được kiểm định bởi các chuyên gia đầu ngành trên thế giới.

Đặc biệt, thẩm mỹ viện Maha sở hữu đội ngũ bác sĩ đều là những chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm. Họ đều được đào tạo bài bản tại các Trường đại học nổi tiếng cả trong và ngoài nước. Và đã chữa trị thành công cho hàng chục ngàn trường hợp giảm béo bụng.

Đội ngũ bác sĩ tay nghề cao của thẩm mỹ viện Maha
Đội ngũ bác sĩ tay nghề cao của thẩm mỹ viện Maha

Quy trình thực hiện giảm béo bụng tại thẩm mỹ quốc tế Maha

Quy trình thực hiện giảm béo bụng tại Maha bao gồm các bước sau đây:

  • Bước 1: Bác sĩ tiến hành kiểm tra và đánh giá vùng tích mỡ. Xác định vị trí cần sử dụng tinh chất.
  • Bước 2: Sử dụng công nghệ chuyên biệt, hiện đại để phân tích tình trạng mỡ một cách chuyên sâu.
  • Bước 3: Thực hiện làm sạch vùng bụng và ủ tê trước khi tiến hành liệu trình. Việc này nhằm tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất cho khách hàng.
  • Bước 4: Các bác sĩ sẽ tiến hành cấy tinh chất giảm béo công nghệ Lipo Plus vào vị trí đã xác định.
  • Bước 5: Kỹ thuật viên thực hiện quy trình massage vùng cấy tính chất giúp hỗ trợ hấp thụ tinh chất tốt nhất.
  • Bước 6: Chăm sóc vùng bụng cấy tinh chất sau liệu trình.

Bạn sẽ nhận được gì sau khi giảm béo bụng tại thẩm mỹ quốc tế Maha?

Sau khi giảm béo bụng bằng công nghệ Lipo Plus tại Maha, bạn sẽ có ngay được vòng eo đáng mơ ước như bao người khác. Không còn sống trong tự ti và mặc cảm với ngoại hình của bản thân như trước. Bạn sẽ hoàn toàn có được một dáng người thon thả và quyến rũ hơn bao giờ hết.

Khách hàng đã giảm mỡ bụng thành công ở Maha
Khách hàng đã giảm mỡ bụng thành công ở Maha

Tham khảo thêm cách giảm mỡ phần thân cấp tốc trên tại đây.

Bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn những phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn sở hữu một thân hình thon gọn với vòng eo quyến rũ hãy liên hệ ngay tới hotline 0855 830 830 tại Hạ Long; 0346 222 889 tại Hải Phòng hoặc đến trực tiếp địa chỉ dưới đây để nhận tư vấn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨ Hoặc gọi 0855 830 830 - 0346 222 889 để được hỗ trợ trực tiếp

    Lý do các bạn nên chọn thẩm mỹ quốc tế Maha

    Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa LH: Hotline: 0855 830 830 - 0346 222 889

    BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM