Cách giảm cân vùng mông tại nhà an toàn, hiệu quả nhất

Sở hữu vòng mông căng tròn sẽ giúp chị em trở nên quyến rũ, hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, rất ít người có bờ mông tròn đẹp tự nhiên. Nếu mông bạn xồ xề, chảy xệ thì hãy tham khảo bài viết này để biết cách khắc phục nhé. Dưới đây là những cách giảm cân vùng mông an toàn, được các chuyên gia khuyên dùng.

Nguyên nhân khiến cho mỡ tích tụ ở mông

Vòng 3 lý tưởng là khi nó tròn đều, có dáng chữ O, 2 bên hông và mông căng đều. Cùng với đường nét cơ thể, bờ mông đẹp sẽ giúp bạn có thân hình chữ S gợi cảm. 

Vòng 3 quá khổ khiến bạn khó mặc quần
Vòng 3 quá khổ khiến bạn khó mặc quần

Tuy nhiên, vòng 3 quá khổ, nặng nề, sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn như: khó chọn size quần, di chuyển khó khăn,.. Nếu bạn muốn giảm cân vùng mông hiệu quả thì cần phải hiểu nguyên nhân khiến vòng mông của mình: “phì nhiêu” đến vậy. Dưới đây là những nguyên nhân khiến cho mỡ tích tụ tại mông:

Thói quen ngồi lì 1 chỗ trong thời gian dài

Việc ngồi 1 chỗ lâu và không tập thể dục sẽ khiến cho vòng mông của bạn bị tích mỡ. Bên cạnh đó, khi ngồi quá nhiều, mông bạn sẽ bị bè ra 2 bên và thâm sạm, sần sùi. Nếu muốn có bờ mông đẹp, bạn nên thường xuyên tập thể dục để cải thiện tình trạng tốt nhất!

Ngồi nhiều trong thời gian dài khiến mông chảy xệ
Ngồi nhiều trong thời gian dài khiến mông chảy xệ

Mặc quần bó sát, quá chật

Nghe tưởng chừng vô lý nhưng sự thật là mặc quần quá chật sẽ khiến mông bạn bị chảy xệ. Máu sẽ không thể lưu thông qua vòng 3, từ đó gây phù nề và biến dạng vùng mông. Bên cạnh đó, việc mặc quần bó sát lâu ngày còn khiến bạn dễ mắc các bệnh: vùng kín, trĩ,.. Hãy thay đổi thói quen này để có một body đẹp cùng sức khỏe tốt nhất nhé!

Các bài tập giảm cân vùng mông tại nhà hiệu quả

Bạn đang đắn đo không biết làm sao để cải thiện vòng 3? Tham khảo ngay những bài tập giảm cân vùng mông hiệu quả tại nhà nhé!

Leo cầu thang giúp giảm mỡ vùng mông

Khoa học đã chứng minh, với mỗi bước leo cầu thang, bạn sẽ giảm được 0.1 calo. Nếu leo cầu thang trong 10 phút thì bạn sẽ giảm được 100 calo. Bạn nên tích cực leo thang bộ mỗi ngày thay cho thang máy để có bờ mông đẹp.

Leo cầu thang giúp giảm mỡ vùng mông nhanh chóng
Leo cầu thang giúp giảm mỡ vùng mông nhanh chóng

Tập Squat giúp bờ mông thon gọn

Squat là bài tập dành riêng cho vùng chân, mông và cơ bụng. Tập squat hàng ngày không chỉ giảm cân vùng mông mà còn giúp săn chắc cơ mông. Bên cạnh đó, những bộ phận như đùi, bụng, lưng sẽ được săn chắc, dẻo dai. Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn để cải thiện vùng mông.

Giảm cân vùng mông bằng công nghệ Lipo Plus

Lipo Plus là công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay, đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận hiệu quả. Công nghệ được chuyển giao độc quyền tới Viện Thẩm Mỹ quốc tế Maha trên toàn Châu Á. Vùng cần giảm béo sẽ được cấy tinh chất Lipo, các tinh chất sẽ tìm và phá hủy mô mỡ nhanh chóng. 

khách hàng giảm béo thành công tại Maha Beauty
khách hàng giảm béo thành công tại Maha Beauty

Ưu điểm khi lựa chọn công nghệ Lipo Plus

Phương pháp giảm béo Lipo Plus được đông đảo khách hàng lựa chọn tại Thẩm mỹ quốc tế Maha. Dưới đây là những ưu điểm tuyệt vời mà Lipo Plus mang lại:

Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng – hiệu quả

Các phương pháp thông thường sẽ rất khó để hủy mỡ, nhưng Lipo Plus có thể loại bỏ đến 97% mỡ thừa tại vùng điều trị. Không kể mỡ mềm, mỡ nội tạng, mỡ lâu năm,.. Lipo Plus đều có thể tìm ra và phá hủy mô mỡ. Sử dụng Lipo Plus để giảm cân vùng mông, bạn sẽ sở hữu body chữ S hoàn hảo. Xem thêm báo chí nói gì về công nghệ giảm béo Lipo Plus tại đây!

Khách hàng giảm cân thành công nhở Lipo Plus
Khách hàng giảm cân thành công nhở Lipo Plus

Loại bỏ vùng da chùng nhão, chảy xệ

Tinh chất Lipo chứa các Axit Amin, Phenolic, DNA cá hồi,… khi được cấy vào da sẽ hỗ trợ tăng Collagen và Elastin. Từ đó loại bỏ vùng da chảy xệ, nhăn nheo, đặc biệt là da sần “như vỏ cam”. Bên cạnh nó, tinh chất còn hỗ trợ việc làm đều màu da, trẻ hóa vùng da được điều trị. Như vậy, việc sở hữu vòng 3 săn chắc, láng mịn, hồng hào hoàn toàn có thể thực hiện.

Không xâm lấn – không nghỉ dưỡng

Trước đây, để giảm cân vùng mông, bạn cần phải phẫu thuật hút mỡ cực kỳ nguy hiểm. Với Lipo Plus, bạn hoàn toàn có thể giảm từ 3-5kg mỡ sau 1 liệu trình điều trị. Phương pháp đã được hàng nghìn khách hàng tại Maha Beauty kiểm chứng. Bạn hoàn toàn có thể sinh hoạt, đi làm, đi chơi bình thường sau khi giảm cân với Lipo Plus.

Những lưu ý sau khi lựa chọn công nghệ Lipo Plus giảm cân vùng mông

Đây là phương pháp giảm béo không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục đã được Bộ Y Tế chứng nhận. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất, bạn vẫn cần tuân thủ những lưu ý sau:

  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
  • Hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt
  • Ăn nhiều hoa quả, bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ
  • Tái khám định kỳ 

Trên đây là những phương pháp giảm cân vùng mông hiệu quả nhất. Nếu bạn không thể tự tập thể thao tại nhà, bạn có thể đến Thẩm mỹ Quốc tế Maha giảm mỡ công nghệ cao. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất nhé! Bên cạnh đó bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Facebook: Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨ Hoặc gọi 0855 830 830 - 0346 222 889 để được hỗ trợ trực tiếp

    Lý do các bạn nên chọn thẩm mỹ quốc tế Maha

    Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa LH: Hotline: 0855 830 830 - 0346 222 889

    BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM