Bật mí phương pháp giảm béo phần thân trên hiệu quả, nhanh chóng

Lớp mỡ thừa tích trữ trên cơ thể, đặc biệt là phần thân trên luôn tạo ra những sự thiếu tự tin cho chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các phương pháp giảm béo phần thân trên trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây ra mỡ ở phần thân trên

Tình trạng tích tụ mỡ ở phần thân trên được gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân. Sau đây sẽ là 3 nguyên nhân phổ biến làm xuất hiện vấn đề này.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Hấp thụ quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh, hay thực phẩm bẩn sẽ dẫn đến béo phì. Ăn uống quá no, ăn nhiều đồ ngọt, đồ uống có ga, nhiều đạm, ít chất xơ cũng là nguyên nhân chính gây ra mỡ ở trong cơ thể.

Không tập thể dục thường xuyên

Hàng ngày, cơ thể chúng ta dung nạp lượng lớn thức ăn và tạo ra năng lượng trong quá trình trao đổi chất. Nếu những năng lượng này không được chuyển hóa hết, nó sẽ hình thành mỡ thừa. Khi đó mỡ tích tụ lại và gây béo ở các bộ phận trên cơ thể. 

Sự tiết hormone bất thường 

Việc tiết hormone bất thường hoặc sử dụng các loại thuốc như adrenaline, thyroxine, insulin,…, hoặc những người sử dụng thuốc steroid có thể gây béo phì.

Các vị trí cần giảm béo phần thân trên

Béo phần thân trên là tình trạng mỡ thừa tích tụ từ phần thắt lưng trở lên. Bao gồm các bộ phận như eo, bắp tay, lưng và vai,… 

Vùng bắp tay: Khi mà mỡ thừa xuất hiện ở vị trí này thì sẽ khó mà giảm vì tế bào mỡ tích tụ bên trong cơ.

Bắp tay - vị trí cần giảm béo phần thân trên
Bắp tay – vị trí cần giảm béo phần thân trên

Lưng và vai: Đây cũng là 2 bộ phận thân trên dễ tích mỡ. Không chỉ khiến các chị em cảm thấy ngại ngùng khi mặc đồ sát nách. Mà còn gây ảnh hưởng tới một số bệnh gây tổn thương cho sức khỏe.

Vùng bụng và eo: Dễ dàng nhận thấy đây là vùng dễ tích tụ mỡ thừa nhất trên cơ thể kể cả nam và nữ. Mỡ tích tụ nhiều năm là nguyên nhân của nhiều loại bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Vùng bụng - bộ phần cần giảm béo phần thân trên
Vùng bụng – bộ phần cần giảm béo phần thân trên

Giảm béo phần thân trên bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng 

Bạn cần tuân thủ các chế độ ăn sau đây để có được một vóc dáng cân đối.

Cung cấp chất xơ cho cơ thể

Bạn cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ như ngô, các loại rau củ, hành tây, giá đỗ xanh,… Chất xơ giúp thúc đẩy nhu động ruột và tăng bài tiết. Rất có lợi cho việc tiêu trừ mỡ bụng. 

Chất xơ - thực phẩm giúp giảm béo phần thân trên hiệu quả
Chất xơ – thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Cắt giảm thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường

Bạn nên tránh những loại thức ăn như như thịt thực phẩm động vật, thức ăn chiên nhiều dầu. Nên cắt giảm lượng đường ăn, đường tinh luyện. Nếu chúng không được tiêu hóa thì sẽ dễ chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể.

Hạn chế ăn vào ban đêm

Bạn có thể ăn rau xanh nếu quá đói vào ban đêm. Chúng có thể cung cấp cho cơ thể bạn vitamin, chất khoáng, chất xơ,… mà lại rất ít năng lượng. Nhưng tuyệt đối tránh những loại thực phẩm chứa nhiều calo hay chất béo. Bởi vì cơ thể sẽ rất khó tiêu hóa chất đó vào thời điểm ban đêm.

Giảm béo phần thân trên tại Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha Hạ Long, Hải Phòng

Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha là thương hiệu làm đẹp uy tín với dịch vụ chất lượng, an toàn. Đặc biệt, tại đây cung cấp dịch vụ giảm béo an toàn với công nghệ Lipo Plus hiện đại. Công nghệ này đặc biệt được chuyển giao độc quyền từ Hàn Quốc. Maha xứng đáng trở thành điểm đến lý tưởng bởi những lý do sau đây:

Thương hiệu thẩm mỹ làm đẹp hàng đầu Việt Nam

Được đánh giá là một trong những viện thẩm mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam. Luôn là sự lựa chọn số một của chị em phụ nữ muốn làm đẹp. Maha cam kết luôn cung cấp những dịch vụ chất lượng tốt nhất.

 Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha - địa chỉ giảm béo uy tín
Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha – địa chỉ giảm béo uy tín

Đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên chất lượng

Maha sở hữu cho mình đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và chuyên môn cao. Nhân viên tư vấn nhiệt tình và có trách nhiệm, kiến thức cao. Khách hàng sẽ luôn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất khi sử dụng dịch vụ tại Maha.

Cơ sở hạ tầng, trang thiết bị tiêu chuẩn 5 sao

Với mục tiêu mang đến dịch vụ chất lượng tốt nhất, Maha luôn chú trọng từ hình thức bên ngoài đến chất lượng bên trong. Doanh nghiệp ưu tiên đầu tư vào công nghệ, máy móc và trang thiết bị hiện đại. Đồng thời đảm bảo chất lượng dịch vụ luôn tốt nhất đến khách hàng. 

Dịch vụ giảm béo an toàn 

Thẩm Mỹ Quốc Tế Maha được đánh là địa chỉ giảm béo uy tín và chất lượng cao ở Việt Nam. Với công nghệ giảm béo hiện đại Lipo Plus, Maha sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ có mong muốn giảm mỡ phần thân trên. Maha luôn cam kết mang đến một dịch vụ giảm béo an toàn và đạt hiệu quả cao. 

Khách hàng đã giảm béo phần thân trên thành công tại Maha
Khách hàng đã giảm béo phần thân trên thành công tại Maha

Tham khảo thông tin chi tiết về Công nghệ giảm béo phần thân trên không xâm lấn tại đây.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thể tìm ra được cách thức giảm béo phần thân trên hiệu quả và phù hợp. Nếu bạn có thắc mắc hay quan tâm vấn đề giảm béo hãy liên hệ tới hotline hoặc địa chỉ sau đây để nhận tư vấn.

Cơ sở 1: Hoàng Gia 2-1 Vinhome Bến Đoan, TP Hạ Long

Hotline: 0855 830 830

Cơ sở 2: 300 Hai Bà Trưng, Cát Dài, Lê Chân, Hải Phòng

Hotline: 0346 222 889

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨ Hoặc gọi 0855 830 830 - 0346 222 889 để được hỗ trợ trực tiếp

    Lý do các bạn nên chọn thẩm mỹ quốc tế Maha

    Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa LH: Hotline: 0855 830 830 - 0346 222 889

    BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM